PCの立ち上がりが異様に遅い

ここ数日、PCの立ち上がりが異様に遅くなり、二三度立ち上げ直さないと使い物にならないから益々スマホに依存する形になっている。買って2年程度でこの始末か。余計なプログラムをアンインストールしてどうにかなるかもわからない。なにしろ家族共有機だからいち何を入れられているか見当もつかない有様。
それ以前に、今週は睡眠不足のせいか、どうも頭がまわらないのには困った。