久々の減量目標。


8月から10月にかけて片手で数えきれないほど飲酒の機会があり、気がついたらズボンのベルトの穴を緩めなければならないくらいに胴回りが成長していることに気がついた。特に健康診断を受けて1ヶ月で更に体重が2kg増。これはまずいと飲酒、間食を抑制する方向に動かねばなるまい。飲酒だけで済むなら苦労はしないが、だいたい摂取量が多くなりがちなのは事実。さらに最近は運動不足に拍車がかかっているのでなおのこと。
画像は一時期通っていた「酒都」新橋のとあるスタンドバー。酒だけ飲むならここを絶賛推奨するが、店主の高齢化の影響か土日ウヤ(かつては日ウヤだけだった)となっているので留意されたい。