煙草を止めるのが難儀する。肺に負荷をかける喫煙なんて止めればいいのにそれができないのは禁断症状による。アル中と同じ「病気」だから仕方ない。家に持ち帰らないことで喫煙量を減らすがなかなかうまくいかない。意識して止めようとするからうまくいかないのか、そこは考えないとなるまい。
鏡を見れば、顔に染みが目立つようになった。歳のせいか。小皺がなかっただけに今まで気付かなかった。元々顔が黒いから目立たないか。
外に出れば熱風が吹き付ける。空調回さないと寝られそうにない。日が落ちて少しは過ごせるようになったが、まだ厳しい残暑は続きそうだ。
